Senaste inläggen
Av Marcus Knutsson - 19 oktober 2012 14:53
Rygg/Biceps
Marklyft 12/10/8
60 KG
Breda Latsdrag 12/10/8
50 kg
Rodd, rak stång 12/10/8
67 kg
Bicepscurl (stång) 12/10/8
20 kg
Bicepscurl (hantel) 12/10/8
12 kg
Av Marcus Knutsson - 9 oktober 2012 22:40
Endast till för att se hur jag ökar i träningsmängd, viktmässigt, mått runt kaggen, bröstet och allt!
Presentation
Fråga mig
Kalender
| Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 | 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 |
16 |
17 |
18 |
19 | 20 |
21 |
|||
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 |
30 |
31 |
|||||||
| |||||||||